Die Yogakurse basieren auf der großen, alten Tradition des Yoga, die Krishnamarcharya (1888-1989) und sein Sohn Desikachar in Indien und im Westen bekannt gemacht haben. Auch heute noch wird diese Praxis den Ansprüchen der modernen Gesellschaft in hohem Maße gerecht. Diese Tradition beinhaltet, dass die Yoga-Übungen an den einzelnen Menschen angepasst werden, da jeder individuelle Voraussetzungen mitbringt.
Hier können Sie den Stundenplan ansehen.
Jeder Kursabend dauert 90 Min.
Die Yogakurse werden als 10-Wochen-Kurse angeboten.
In allen Yogakursen werden Asanas (Körperhaltungen) mit dem Atem verbunden. Außerdem gibt es eine kleine Einheit über den philosophischen Hintergrund von Yoga. In den Aufbau- und Fortgeschrittenen-Kursen kommt Meditation hinzu.
Nachfolgend sind die einzelnen Kurselemente näher beschrieben.
Kurselement 1: Yoga und Asana
Kurselement 2: Yoga und Atem
Kurselement 3: Yoga und Meditation
Kurselement 4: Yogaphilosophie
