Yoga für Anfänger "Übe in liebevoller Freundlichkeit"

Kursbild

Asanas (Yogahaltungen) und Vinyasas (Bewegungsfolgen) werden in der besonderen Verbindung mit dem frei fließenden Atem und der Achtsamkeit geübt. Die individuelle , rückenfreundliche Beweglichkeit, der Atemfluß und die Entspannung stehen im Mittelpunkt. Es werden die Grundlagen des Yogaübens vermittelt. Sie bekommen ein kleines Yogaprogramm, welches Sie zu Hause üben können.

Jeder Kursabend dauert 90 Min.
Die Yogakurse werden als 10-Wochen-Kurse angeboten.

Unterrichtsfreie Zeit:
22.12.18 - 05.01.19

Do 20.00 UhrBeginn:20.09.18 • 31.01.19

Leitung: Lucie Ferens
Gebühr: 130 € für 10 Wochen

Diesen Kurs bezuschussen die Krankenkassen mit 80 €.

Es ist faszinierend, was ein Mensch über sich erfahren kann, wenn er in einer einfachen Bewegung seinem Körper und seinem Atem mehr Aufmerksamkeit schenkt.
Martin Soder, Imogen Dalmann